Tips Mía

Come primero los alimententos con menos calóricas, así, si no lo puedes sacar todo, a menos quedará dentro lo que menos engorda.

• Trata de masticar bien todo para que salga más fácilmente.
• Evita el chocolate, los cítricos y los picantes.
• NO comas cosas rojas, a veces vomitarás sangre y no sabrás si es comida o no.
• Recuerda que, a pesar de vomitar, una cantidad de calorías ya ha sido absorbida.
• No vomites si ha pasado una hora desde que comiste, ya no servirá de nada.

Cuando vayas a vomitar, lleva lo imprescindible:

• Goma de pelo: para recogerte el pelo.
• Bicarbonato de sodio: para enjuagarte la boca después.
• Mentas: mátenlas en tu boca unos minutos después para que tu boca no huela mal.
• Gotas para los ojos: para que no se te noten los ojos enrojecidos.
• Pulverizador de colonia: para echar en el baño y para refrescarte tú.

Buscá lugares menos obvios que el baño

En tu cuarto y con bolsas:

• Ten cuidado con el ácido, pues es común que se agujereen las bolsas.
• Átate el pelo antes de vomitar, evitarás mancharte.
• Abre todos los grifos que puedas o hazlo en la ducha. Pon música también, si puedes.
• Pon papel higiénico en la taza para no salpicar (ni salpicarte a ti misma).
• Al vomitar, no te arrodilles frente a la taza. Quédate de pie inclinada hacia delante, es mucho más sencillo que salga así la comida.
• Trata de no usar los dedos para no dejarte marcas en las manos. Usa un cepillo de dientes o un suspensorio de lengua.
• Ten cuidado de no atascar la taza o la ducha. Tira de la cadena cada cierto tiempo, pero no tanto como para levantar sospechas.
• Espera un rato, toma más agua y repite hasta asegurarte que ya no sale nada más que agua.

Cuando acabes:

• Asegúrate de que no quede nada en la taza ni en el suelo.
• Puedes echar jabón en la taza para que no quede esa delatadora película de grasa.
• Lávate bien las manos y la cara y asegúrate de que no te has manchado.
• Después de vomitar enjuágate bien la boca con bicarbonato de sodio para evitar que los ácidos estomacales acaben con el esmalte de tus dientes.
• No te cepilles los dientes hasta pasado un buen rato.
• Echa colonia por el baño (y a ti misma) para que no huela.
• Lleva siempre gotas para los ojos ("Vispring" u otras) por si te quedan los ojos rojos después de vomitar. 

Consumir liquidos mantiene el estomago lleno.

PARA VOMITAR:

• PREPARAR TODO LE QUE SE NECESITA: PAPEL, TOALLA(PARA LIMPIARSE LA BOCA Y LOS DEDOS),UNA BOTELLA DE LITRO Y MEDIO DE AGUA, UNA LIGA PARA EL PELO, GOTAS PARA LOS OJOS.
• IR AL BAÑO DESPUÉS DE LA COMIDA, LO MÁS RÁPIDO QUE SE PUEDA, YA QUE SI SE ESPERAN MUCHO TIEMPO DESPUÉS ES MAS DIFICIL SACAR LA COMIDA.
• NO SE PONGAN DE RODILLAS FRENTE AL EXCUSADO, ES MAS FÁCIL SACAR LA COMIDA SI ESTÁN DE PIE, SOLO INCLÍNENSE.
• TOMAR UN BUEN TRAGO DE AGUA(SE SUPONE QUE YA TIENEN LA BOTELLA CON AGUA), Y EMPEZAR A SACAR TODO. SE INTRODUCEN DOS DEDOS (UNO SOLO NO FUNCIONA) A LA BOCA HASTA QUE TOQUEN UNA COMO LENGÜITA QUE ESTA EN LA ENTRADA DE LA GARGANTA. HAY QUE ROSAR LA LENGÜITA ESA PARA QUE DEN MAS GANAR DE VOMITAR.
• LUEGO EMPIEZAN A SALIVAR Y A TENER CONTRACCIONES DEL ESTOMAGO QUERIENDO HECHAR LA COMIDA. SIGAN ASI HASTA QUE TODO LO HECHEN.
• HAY QUE ESTAR TOMANDO AGUA CADA QUE SE HAGA MAS DIFICIL HECHAR LA COMIDA.
• TAMBIEN HAY QUE TOMAR LIQUIDO CUANDO ESTEMOS COMIENDO, FACILITA QUE SALGA LA COMIDA.
• SI HAY ALGUIEN EN LA CASA MUY CERCA DEL BAÑO QUE PUEDA ESCUCHAR, PUEDEN PRENDER MUSICA,POR QUE ABRIR LA REGADERA ESTA BIEN PERO SOLO SI EN VERDAD SE VAN A BAÑAR, DESPUES CUANDO SALGAN CON EL PELO SECO LES VANA PREGUNTAR POR KE ABRIERON LA LLAVE DE LA REGADERA SI NO SE IBAN A BAÑAR Y ESTO PUEDE LEVANTAR SOSPECHAS. OTRA COSA ES VOMITAR EN UNA CUBETA EN SU CUARTO Y EN LA NOCHE CUANDO TODOS SE DUERMAN LO DESECHAN AL BAÑO.
• LAS PRIMERAS DOS O TRES VECES CON MIA CASI NO SALE NADA. YA LUEGO SE VA ADQUIERIENDO EXPERICENCIA Y AVECES ASTA EL MISMO CUERPO TE PIDEQUE LO HAGAS.
• EL AGUA FRIA (NO HELADA) SIRVE PARA ALIVIAR UN POCO LA GARGANTA EN EL MOMENTO DEL ACTO. 
• EL CHOCOLATE ES DURISIMO DE SACAR. HAY QUE TOMAR MUCHÍSIMA AGUA PARA HECHARLO.
• EN GENERAL TODA LA COMIDA SALE, PERO TRATEN DE NO COMER CHOCOLATE NI CHILE SI VAN A VOMITAR,ESTE ULTIMO PICA MUY FEO.
• CUANDO EMPIECEN A SENTIR LOS JUGOS GÁSTRICOS DEL ESTOMAGO Y YA SALGA PURA AGUA, HABRÁN TERMINADO DE PURIFICARSE COMPLETAMENTE.
• LIMPIEN PERFECTAMENTE EL BAÑO, SI SALPICARON NO HAY QUE DEJAR NADA DE EVIDENCIAS.