Ana y Mía, ¿Moda?

Últimamente estoy pensando y reflexionando mucho. Ana y Mía se están volviendo una moda más que un trastorno. Creo igual, que los blogs influyen. No voy a hacer nada para cambiar eso, porque yo no obligo a nadie a que lea mi blog, acá encuentro apoyo y lo voy a seguir encontrando mientras lo necesite. Nadie es obligado a leer mi blog, ni el de ustedes que son pro Ana y pro Mía. Pero sí hay chicas que, por moda, por curiosidad, entran y después se meten en esto, me refiero a las Wannabes, que, voy a admitirlo, yo era una de ellas. Utilicé esto como si fuera un método más fácil de dietas, pero ahora creo que no sé cómo salir... O quizás no quiero. En fin, era eso lo que quería comentar.

Espero que hayan comenzado un lindo Domingo con ánimos (:

Les dejo el intake, del cual todavía me siento hinchada por lo que comí ayer, aunque en otro momento 204 Kcal me parecieran pocas, ahora me parecen un montón, me siento gorda de nuevo...

Intake hoy

Desayuno

Yogur con cereales - 78 Kcal 

Almuerzo

Nada

Merienda

Una banana - 90 Kcal

Cena
Carne con morron y huevo + pan con queso [En pequeñas porciones] - (Debe tener como mínimo) 248 Kcal

Total: 416 Kcal consumidas


Okkkkkkkkkkkk, gorda de mierda .com CHAU

Comienzo del mes

Mis amores, feliz comienzo de Octubre. Estamos más cerca a fin de año, tenemos nuevos proyectos, metas, ideas, nos sentimos renovadas, casi como nuevas (o al menos yo me siento así). Igual estoy preocupada, se acerca el verano... Menos tiempo, más presión. Queremos estar lindas, delgadas, atraer miradas. Salir a bailar y rechazar bombones (No, mentira jajaja).

En fin, Octubre, mes 10.

Muchos ánimos, fuerzas, que se acerca el verano, y hay que ponerse media pila, y yo se que vamos a llegar. 

Esta semana estuve muy tranquila, no tuve ansiedad. Solamente tentaciones, pero las evité muy bien... La verdad me sorprendo de mí, a veces, sólo ahora, porque no había llegado a no-comer así. Por ejemplo, ahora no tengo hambre, y son las 2 de la tarde. Mi mamá me preguntó si quería comer ahora, y le dije que no, que iba a comer cuando me agarrara mucho hambre (Y pienso comer una manzana asada). 

Chicas, estoy comprobando que es verdad que si dormís bien tenés menos hambre. Me funciona, y mucho. Igual estoy triste, al estar débil no tengo fuerzas, ni ganas para hacer ejercicios. Sólo hice algunas sentadillas y elevaciones de piernas. Más tarde pienso hacer abdominales y  flexiones. Pero me da bronca, porque había empezado spinning y por contraer Gastritis (creo que es) no puedo ir porque soy de presión baja, y mi mamá tiene miedo de que me desmaye. Fui una sola clase, AAAAA QUE BRONCA LA PUTA MADREEEEEEE KAJDFKSLFJLÑSF. 

En fin, estoy saliendo de mi depresión(?) creo. Así que ya estuve pasando por algunos blogs, voy a seguir pasando. 

Muchos besos hermosas, gracias por el apoyo. Cuentan conmigo.

Intake hoy

Desayuno

Nada

Almuerzo
Nada

Merienda
Una infusión con dos galletitas de agua y dulce - 30 Kcal

Cena
Trozos de pan junto con dos grandes que contenían queso - 98 Kcal
Sandwich de pollo - 76 Kcal

Total:  204 Kcal consumidas

OKEEEEEEEEEEEEY, YA TENIA QUE ARRUINARLO! No tengo autocontrol la re puta madre, mañana voy a hacer más ejercicio, no pienso vomitar más. ya me estoy viendo hinchada, la rrrrrrrrrrre fucking de mi madre, DIOS, chau.

Gracias por haberme apoyado amores, espero volver al autocontrol.

Intake hoy:

Desayuno:

Nada

Almuerzo:

Un bocado de arroz - 10 Kcal

Merienda:

Una manzana asada - 57 Kcal

Cena:

Arroz - 25 Kcal

Total: 92 Kcal consumidas

Intake hoy:

Desayuno:

Nada

Almuerzo:

Puré de zapallo con suprema de pollo - 75 Kcal

Merienda:

Té con galletitas de agua - 50 Kcal

Cena:

Puré de zapallo - 23 Kcal

Empecé a sentirme mal, me dolía mucho el estómago, por lo que acabé eliminando la cena.

Total: Menos de 148 Kcal

No, no me morí (Por si alguien se preocupó :)
Solamente seguí sin escribir, porque me deprimí por lo que comía. Llegué a los 58 Kilos, ok. Hacía mucho no aumentaba tan rápido. El lunes fue el peor (y último) día, creo que ni me acuerdo las cosas que comí, sobre pasaron las 1000 Kcal SEGURO. No quise ni hacer la cuenta, iba a espantarme.

Para recordarme lo gorda que soy, lo voy a escribir:

Desayuné:

Yogurt con cereales - 53 Kcal

Quemé esas calorías con gimnasia en el colegio, 1 hora.

Almuerzo:

1/4 de helado de crema - 600 Kcal (Creo yo, no encontré cuánto es)

Merienda:

Un paquete de Kesitas - 300 kcal

Galletitas, gomitas - 100 Kcal

Una banana - 85 Kcal

Cereales de chocolate - 50 Kcal

Cena:

No me acuerdo.

Total: Más de 1188 Kcal consumidas

A todo esto, como era de esperarse, al otro día me sentí mal, no quería probar bocado, me dolía demasiado la cabeza.

Desayuno:

Nada

Almuerzo:

Plato chico de fideos: 150 Kcal

Merienda: Nada

Cena:

Te con galletitas de agua - 25 Kcal

Cena eliminada (vomitada) : 0 Kcal

Total: 150 Kcal consumidas.

Hoy también me sentía mal. A la mañana, a las siete en punto, vomité bilis.

Desayuno:

Nada

Almuerzo:

Nada

Merienda:

Puré de zapallo - 25 Kcal

Gatorade de manzana - 100 Kcal

Cena:

Manzana - 47 Kcal

Total:  172 Kcal consumidas

Y no tengo hambre, solamente me duele mucho la cabeza, y el estómago también, menos que antes. Me entretengo leyendo un libro sobre la historia de una chica con desórdenes alimenticios. Si quieren, les paso el link para que se lo descarguen, me gusta, mucho. http://tu-bibliografia.blogspot.com/2010/09/segunda-estrella-la-derecha-deborah.html

Espero que sigan bien, y perdón si no las leí, o no me fijé en sus intakes, o no sé.. Prometo volverlas a leer, gracias por seguirme leyendo. En serio, son hermosas.

Caro

Intake de gorda

Intake de hoy

1. Mitad de milanesa de soja - 87 Kcal (más o menos)
2. Una manzana pequeña -  45 Kcal
3. Porción de 4 cm de arroz - 98 Kcal (creo)
4. 500 ml de agua.
5. 200 abdominales
6. 50 (con cada pierna) elevaciones de piernas en posición de 'cuatro'
7. Taza de leche con cereales - 110 Kcal
8. Una manzana pequeña - 45 Kcal
9. 1 1/2 litro de agua
10. Una milanesa de pollo - 210 Kcal

Total: MENOS de 595 Kcal (Si le resto el ejercicio que realicé, que no se cuánto restarle :B) 

Hermosas perdón que no tuve tiempo para leerlas, ya 

mismo las paso a leer.

También espero que les haya gustado los tips, consejos, y ejercicios que dejé abajo. Si tienen alguno más coméntenlo. Aunque ustedes seguro los sabían, yo los dejo en mi blog para recordarlos yo (: 

Son hermosas, gracias por el apoyo de siempre.

Que intake de mierda, DIOSSSSSSSSSSSS, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda, gorda gorda gorda gorda!

Intake & Thinspo

Un poco de thinspo:

Se le notan las piernitas re flaquitas! Que lindas

Quiero esas piernas. Re delicadas son

Ese cuerpo quiero yo, si si.

Si ella pudo, ¿Por qué yo no?

Ella pudo. ¿Y yo?

¡Quiero ese cuerpo! Es tan sexy

Yo también quiero estar así en al pileta, sin que nada me importe, total, soy linda :(

Ella pudo, yo también. Ella pudo, yo también. Ella pudo, yo también. Ella pudo, yo también. Ella pudo, yo también.

Amé este abdomen, es perfecto.

Bipolaridad de nuevo

Me cansé, Ana se está haciendo fuerte en mí, no quiero evitarla ya. Quiero estar con ella, quiero que me diga qué hacer. Voy a empezar de a poco, como ella me lo pide. Eliminando las grasas, las bebidas gaseosas, y los lípidos e hidratos de carbono. Voy a intentar el autocontrol, voy a tener alejada a Mía, será mi castigo si no hago lo que Ana me dice, y nada más. Será mi último recurso. Me duele el estómago ya, estoy gorda, tengo el cuerpo de pera. Quiero bajar kilos para el Viernes que voy a salir con mis amigas, quiero que me quede el vestido mejor que a ellas. Siempre fui competitiva, pero igual, que más da.
Perdón G por no cumplir el juramento, quiero que sepas que lo intenté; perdón por mentirte, quiero que sepas que así soy yo; perdón chicas, por fingir que siempre estuve bien y que no me hace falta más nada de lo que tengo, quiero que sepan que siempre fui inconformable.

Cambios

No voy a volver a Ana ni Mia -creo-. 

Pero tengo cosas para contar/opinar:

• Bajé a 55 kilos :| sin hacer ayunos, dietas, ni ejercicios. Solamente comí 'sano' pero poco. Una porción, o dos, de cada cosa que comía. (Eso no quiere decir que no me daba mis gustos, como galletas de chocolate, o alfajores)
• Me tuve que hacer análisis de sangre porque tenía síntomas de infección urinaria, y además mi mamá pensaba que estaba anémica porque dice que siempre tenía sueño, estaba cansada y eso), además se me cae demasiado el pelo. Entonces me los hice, y los resultados dieron que sí, tenía infección urinaria. Y el colesterol alto :|, lo consultamos con mi pediatra, y dijo que el análisis no podía ser así, porque las horas que hice de ayuno fueron 10, y tendría que haber hecho 12. Entonces alteró los resultados, mi colesterol está normal. ¿Y que más pasó? sí, estoy anémica. Me dijo que tenía que comer más carne, y yo la detesto, la odio. Entonces le dijo a mi mamá que me haga milanesas al horno, o carne picada como si fueran croquetas(? o cosas así. Y me dijo que en vez de comer alfajor, coma un sanguche de jamón y queso. Yo la verdad no me lo esperaba. Había ido al médico con la idea de que me iba a dar una dieta para disminuir el colesterol (Yupi, sí, estaba feliz de eso). Y me terminó diciendo que coma más. Ok. Gran cambio.
• Estoy feliz, en una semana me voy a Mendoza de viaje con el colegio, siete días me voy. En cabaña, todo incluído, hasta living y Direct TV tiene. Pienso que allá nadie va a controlarme, entonces puedo comer las cantidades que quiera, y vomitar si es necesario [Pero me da culpa por mi promesa, y por mis mejores amigas. Yo lo quiero a G, lo quiero demasiado. Él me cuida, y me gusta, me siento importante en su vida, pero no sé. Y mis amigas, son mi vida, siempre están ahí, y agradezco demasiado que no hayan dicho nada sobre lo que les conté]. Eso también me juega en contra. Ellas van al viaje, y seguro van a controlarme.
• Se me notan las costillas, la columna también [foto del perfil]. I'm happy, creo.

Espero que tengan un hermoso y delgado fin de semana, no tomen alcohol (engorda), cuídense, coman lo necesario, ayunen lo necesario. Sean[Intenten ser] felices ♥

No sigas con tu juego o nos veremos en el cielo

Hola chicas, perdón que hoy no subí nada es que no tuve tiempo. Tres trabajos prácticos tuve que hacer. Les cuento más o menos mi día. Me levanté y estaban mis abuelos. Mi mamá había preparado 'mini medialunas', encima me desperté con mucho dolor de cabeza y hambre. Ayer no comí casi nada. Entonces no me resistí, y comí dos. Despues a la 1 comimos, tomé sopa. Con 500  ml de agua. Y a la tarde comí de nuevo 3 'mini medialunas' y un jugo de naranja exprimido. Después vinieron mis tíos, y comí más medialunas (esta vez fueron medianas). Y a la noche comi carne (del tamaño de mi dedo índice fue el pedacito) y una papa. Y de 'postre' un yogurt con cereales. En el día también tomé 1.5 litros de agua. Y los ultimos 500 mililitros los tomé a lo último, al mismo tiempo que eliminaba lo que había comido a la noche. Esta vez el vómito fue peor, en realidad no fue PEOR, pero lo sentí más feo. Me temblaban las piernas, no se porque! Y tuve que tomarme otra botella de agua para calmar el dolor de garganta y la sensación de que me quedaba comida. Llegué hasta a vomitar sangre. Y todavía siento picazón, y sigo tomando agua. En fin, prometo contarles toda la historia en cuanto tenga tiempo. Todavía no terminé los trabajos, y me tomé un tiempito libre para publicar alguna entrada, y en el día estuve pasando por sus blogs.

¡Muchos besos hermosas!

Carolina

Calorías frutales

Chicas acá les tengo una tabla de calorías de las frutas, la saqué de un blog; probablemente deben saberlas ya, pero lo escribo por las dudas, y para acordármelas yo.

Manzana grande............................................116 kcal

Manzana pequeña..........................................50 kcal

Durazno grande..............................................72 kcal

Durazno pequeño............................................50 kcal

Albarricoque....................................................21 kcal

Nectarina........................................................64 kcal

Guayaba.........................................................44 kcal

Plátano grande................................................125 kcal

Plátano mediano..............................................90 kcal

Higo.................................................................54 kcal

Kiwi.................................................................57 kcal

Pera.................................................................80 kcal

Papaya (Rebanada grande)................................45 kcal

Uvas (8)...........................................................105 kcal

Cerezas(8)............................................................99 kcal

Moras(50)............................................................37 kcal

Fresas (10)...........................................................54 kcal

Frambuesas(10)....................................................58 kcal

Naranja grande......................................................70 kcal

Naranja pequeña...................................................44 kcal

Mandarina............................................................50 kcal

Limon(2)...............................................................12 kcal

Toronja..................................................................80 kcal

Melón (Rebanda grande)...........................................28 kcal

Sandía (Rebanada grande).........................................35 kcal

Piña (Rebanada mediana)...........................................50 kcal

Mango grande/manila...............................................129 kcal

Mango común/mediano.............................................90 kcal

Ciruela grande..........................................................56 kcal

Ciruela pequeña........................................................26 kcal

Jicama grande entera................................................65 kcal

Jicama pequeña entera..............................................45 kcal

Pepino grande............................................................45 kcal

Coco mediano...........................................................646 kcal

Tejocotes (5).............................................................70 kcal

Dátil (4)........................................................................279 kcal

Caña de azucar...............................................................70 kcal

Tuna..............................................................................50 kcal

Granada........................................................................65 kcal

Maracuyá(Es como la granada, es lisa y su pulpa verde).......................55 kcal

Guanabana pequeña.................................................................120 kcal

Tamarindo(100 gr).................................................................80 kcal

Jamaica.(100 gr)...............................................................107 kcal

Mamey (Rebanada pequeña)............................................107 kcal

Lichis (1)..........................................................................66 kcal