Intake hoy:

Desayuno:

Nada

Almuerzo:

Puré de zapallo con suprema de pollo - 75 Kcal

Merienda:

Té con galletitas de agua - 50 Kcal

Cena:

Puré de zapallo - 23 Kcal

Empecé a sentirme mal, me dolía mucho el estómago, por lo que acabé eliminando la cena.

Total: Menos de 148 Kcal

No, no me morí (Por si alguien se preocupó :)
Solamente seguí sin escribir, porque me deprimí por lo que comía. Llegué a los 58 Kilos, ok. Hacía mucho no aumentaba tan rápido. El lunes fue el peor (y último) día, creo que ni me acuerdo las cosas que comí, sobre pasaron las 1000 Kcal SEGURO. No quise ni hacer la cuenta, iba a espantarme.

Para recordarme lo gorda que soy, lo voy a escribir:

Desayuné:

Yogurt con cereales - 53 Kcal

Quemé esas calorías con gimnasia en el colegio, 1 hora.

Almuerzo:

1/4 de helado de crema - 600 Kcal (Creo yo, no encontré cuánto es)

Merienda:

Un paquete de Kesitas - 300 kcal

Galletitas, gomitas - 100 Kcal

Una banana - 85 Kcal

Cereales de chocolate - 50 Kcal

Cena:

No me acuerdo.

Total: Más de 1188 Kcal consumidas

A todo esto, como era de esperarse, al otro día me sentí mal, no quería probar bocado, me dolía demasiado la cabeza.

Desayuno:

Nada

Almuerzo:

Plato chico de fideos: 150 Kcal

Merienda: Nada

Cena:

Te con galletitas de agua - 25 Kcal

Cena eliminada (vomitada) : 0 Kcal

Total: 150 Kcal consumidas.

Hoy también me sentía mal. A la mañana, a las siete en punto, vomité bilis.

Desayuno:

Nada

Almuerzo:

Nada

Merienda:

Puré de zapallo - 25 Kcal

Gatorade de manzana - 100 Kcal

Cena:

Manzana - 47 Kcal

Total:  172 Kcal consumidas

Y no tengo hambre, solamente me duele mucho la cabeza, y el estómago también, menos que antes. Me entretengo leyendo un libro sobre la historia de una chica con desórdenes alimenticios. Si quieren, les paso el link para que se lo descarguen, me gusta, mucho. http://tu-bibliografia.blogspot.com/2010/09/segunda-estrella-la-derecha-deborah.html

Espero que sigan bien, y perdón si no las leí, o no me fijé en sus intakes, o no sé.. Prometo volverlas a leer, gracias por seguirme leyendo. En serio, son hermosas.

Caro

Tips Mía

Come primero los alimententos con menos calóricas, así, si no lo puedes sacar todo, a menos quedará dentro lo que menos engorda.

• Trata de masticar bien todo para que salga más fácilmente.
• Evita el chocolate, los cítricos y los picantes.
• NO comas cosas rojas, a veces vomitarás sangre y no sabrás si es comida o no.
• Recuerda que, a pesar de vomitar, una cantidad de calorías ya ha sido absorbida.
• No vomites si ha pasado una hora desde que comiste, ya no servirá de nada.

Cuando vayas a vomitar, lleva lo imprescindible:

• Goma de pelo: para recogerte el pelo.
• Bicarbonato de sodio: para enjuagarte la boca después.
• Mentas: mátenlas en tu boca unos minutos después para que tu boca no huela mal.
• Gotas para los ojos: para que no se te noten los ojos enrojecidos.
• Pulverizador de colonia: para echar en el baño y para refrescarte tú.

Buscá lugares menos obvios que el baño

En tu cuarto y con bolsas:

• Ten cuidado con el ácido, pues es común que se agujereen las bolsas.
• Átate el pelo antes de vomitar, evitarás mancharte.
• Abre todos los grifos que puedas o hazlo en la ducha. Pon música también, si puedes.
• Pon papel higiénico en la taza para no salpicar (ni salpicarte a ti misma).
• Al vomitar, no te arrodilles frente a la taza. Quédate de pie inclinada hacia delante, es mucho más sencillo que salga así la comida.
• Trata de no usar los dedos para no dejarte marcas en las manos. Usa un cepillo de dientes o un suspensorio de lengua.
• Ten cuidado de no atascar la taza o la ducha. Tira de la cadena cada cierto tiempo, pero no tanto como para levantar sospechas.
• Espera un rato, toma más agua y repite hasta asegurarte que ya no sale nada más que agua.

Cuando acabes:

• Asegúrate de que no quede nada en la taza ni en el suelo.
• Puedes echar jabón en la taza para que no quede esa delatadora película de grasa.
• Lávate bien las manos y la cara y asegúrate de que no te has manchado.
• Después de vomitar enjuágate bien la boca con bicarbonato de sodio para evitar que los ácidos estomacales acaben con el esmalte de tus dientes.
• No te cepilles los dientes hasta pasado un buen rato.
• Echa colonia por el baño (y a ti misma) para que no huela.
• Lleva siempre gotas para los ojos ("Vispring" u otras) por si te quedan los ojos rojos después de vomitar. 

Consumir liquidos mantiene el estomago lleno.

PARA VOMITAR:

• PREPARAR TODO LE QUE SE NECESITA: PAPEL, TOALLA(PARA LIMPIARSE LA BOCA Y LOS DEDOS),UNA BOTELLA DE LITRO Y MEDIO DE AGUA, UNA LIGA PARA EL PELO, GOTAS PARA LOS OJOS.
• IR AL BAÑO DESPUÉS DE LA COMIDA, LO MÁS RÁPIDO QUE SE PUEDA, YA QUE SI SE ESPERAN MUCHO TIEMPO DESPUÉS ES MAS DIFICIL SACAR LA COMIDA.
• NO SE PONGAN DE RODILLAS FRENTE AL EXCUSADO, ES MAS FÁCIL SACAR LA COMIDA SI ESTÁN DE PIE, SOLO INCLÍNENSE.
• TOMAR UN BUEN TRAGO DE AGUA(SE SUPONE QUE YA TIENEN LA BOTELLA CON AGUA), Y EMPEZAR A SACAR TODO. SE INTRODUCEN DOS DEDOS (UNO SOLO NO FUNCIONA) A LA BOCA HASTA QUE TOQUEN UNA COMO LENGÜITA QUE ESTA EN LA ENTRADA DE LA GARGANTA. HAY QUE ROSAR LA LENGÜITA ESA PARA QUE DEN MAS GANAR DE VOMITAR.
• LUEGO EMPIEZAN A SALIVAR Y A TENER CONTRACCIONES DEL ESTOMAGO QUERIENDO HECHAR LA COMIDA. SIGAN ASI HASTA QUE TODO LO HECHEN.
• HAY QUE ESTAR TOMANDO AGUA CADA QUE SE HAGA MAS DIFICIL HECHAR LA COMIDA.
• TAMBIEN HAY QUE TOMAR LIQUIDO CUANDO ESTEMOS COMIENDO, FACILITA QUE SALGA LA COMIDA.
• SI HAY ALGUIEN EN LA CASA MUY CERCA DEL BAÑO QUE PUEDA ESCUCHAR, PUEDEN PRENDER MUSICA,POR QUE ABRIR LA REGADERA ESTA BIEN PERO SOLO SI EN VERDAD SE VAN A BAÑAR, DESPUES CUANDO SALGAN CON EL PELO SECO LES VANA PREGUNTAR POR KE ABRIERON LA LLAVE DE LA REGADERA SI NO SE IBAN A BAÑAR Y ESTO PUEDE LEVANTAR SOSPECHAS. OTRA COSA ES VOMITAR EN UNA CUBETA EN SU CUARTO Y EN LA NOCHE CUANDO TODOS SE DUERMAN LO DESECHAN AL BAÑO.
• LAS PRIMERAS DOS O TRES VECES CON MIA CASI NO SALE NADA. YA LUEGO SE VA ADQUIERIENDO EXPERICENCIA Y AVECES ASTA EL MISMO CUERPO TE PIDEQUE LO HAGAS.
• EL AGUA FRIA (NO HELADA) SIRVE PARA ALIVIAR UN POCO LA GARGANTA EN EL MOMENTO DEL ACTO. 
• EL CHOCOLATE ES DURISIMO DE SACAR. HAY QUE TOMAR MUCHÍSIMA AGUA PARA HECHARLO.
• EN GENERAL TODA LA COMIDA SALE, PERO TRATEN DE NO COMER CHOCOLATE NI CHILE SI VAN A VOMITAR,ESTE ULTIMO PICA MUY FEO.
• CUANDO EMPIECEN A SENTIR LOS JUGOS GÁSTRICOS DEL ESTOMAGO Y YA SALGA PURA AGUA, HABRÁN TERMINADO DE PURIFICARSE COMPLETAMENTE.
• LIMPIEN PERFECTAMENTE EL BAÑO, SI SALPICARON NO HAY QUE DEJAR NADA DE EVIDENCIAS.

Odio

Me odio a mi, a mi misma, por ser tan inutil, porque me recorre la impotencia de no poder lograr lo que yo quiero, porque despues de tanto intentar vomitar, cuando por fin podia lograrlo, mi mamá casi me descubre. Termine de comer, empezaba a intentarlo y tocan la puerta, le contesto como puedo 'con voz rara' y quiere entrar, no me cree que no estaba vomitando, tuve que hacerle que sienta mi aliento para que no desconfíe. Crei haberla convencido, se fue, me quedé mirandome al espejo, y entra de nuevo, y le digo que iba a lavar los dientes, y me dice, 'porque queres lavarte los dientes?' y le dije, DIOSSSSS, sentí el aliento. (No había vomitado), y la convenci. Fui a la computadora, mascaba chicle, y viene y me dice que yo la tengo que entender porque 'siempre fui obsesiva con mi cuerpo' (Si me quiere decir gorda, que me lo diga de una), que ella me veía siempre tomando agua, mascando chicle. Y le digo, bueno si no vas a creerme no tiene sentido que me vuelvas a preguntar si soy bulimica. Y me dice, es que las anorexicas y bulimicas mienten. Y yo, bueeeeeee. Y 'me creyo'. DIOSSSSSSSSSSS, pero me da bronca! Porque me estaba saliendo vomitar, tenia planes para cuando tuviera que comer si o si, y esta mujer se mete!
Estoy de mal humor, perdon pero mi historia la sigo contando mañana.
Gracias por el apoyo hermosas.

Carolina

No sigas con tu juego o nos veremos en el cielo

Hola chicas, perdón que hoy no subí nada es que no tuve tiempo. Tres trabajos prácticos tuve que hacer. Les cuento más o menos mi día. Me levanté y estaban mis abuelos. Mi mamá había preparado 'mini medialunas', encima me desperté con mucho dolor de cabeza y hambre. Ayer no comí casi nada. Entonces no me resistí, y comí dos. Despues a la 1 comimos, tomé sopa. Con 500  ml de agua. Y a la tarde comí de nuevo 3 'mini medialunas' y un jugo de naranja exprimido. Después vinieron mis tíos, y comí más medialunas (esta vez fueron medianas). Y a la noche comi carne (del tamaño de mi dedo índice fue el pedacito) y una papa. Y de 'postre' un yogurt con cereales. En el día también tomé 1.5 litros de agua. Y los ultimos 500 mililitros los tomé a lo último, al mismo tiempo que eliminaba lo que había comido a la noche. Esta vez el vómito fue peor, en realidad no fue PEOR, pero lo sentí más feo. Me temblaban las piernas, no se porque! Y tuve que tomarme otra botella de agua para calmar el dolor de garganta y la sensación de que me quedaba comida. Llegué hasta a vomitar sangre. Y todavía siento picazón, y sigo tomando agua. En fin, prometo contarles toda la historia en cuanto tenga tiempo. Todavía no terminé los trabajos, y me tomé un tiempito libre para publicar alguna entrada, y en el día estuve pasando por sus blogs.

¡Muchos besos hermosas!

Carolina