Tips Mía

Come primero los alimententos con menos calóricas, así, si no lo puedes sacar todo, a menos quedará dentro lo que menos engorda.

• Trata de masticar bien todo para que salga más fácilmente.
• Evita el chocolate, los cítricos y los picantes.
• NO comas cosas rojas, a veces vomitarás sangre y no sabrás si es comida o no.
• Recuerda que, a pesar de vomitar, una cantidad de calorías ya ha sido absorbida.
• No vomites si ha pasado una hora desde que comiste, ya no servirá de nada.

Cuando vayas a vomitar, lleva lo imprescindible:

• Goma de pelo: para recogerte el pelo.
• Bicarbonato de sodio: para enjuagarte la boca después.
• Mentas: mátenlas en tu boca unos minutos después para que tu boca no huela mal.
• Gotas para los ojos: para que no se te noten los ojos enrojecidos.
• Pulverizador de colonia: para echar en el baño y para refrescarte tú.

Buscá lugares menos obvios que el baño

En tu cuarto y con bolsas:

• Ten cuidado con el ácido, pues es común que se agujereen las bolsas.
• Átate el pelo antes de vomitar, evitarás mancharte.
• Abre todos los grifos que puedas o hazlo en la ducha. Pon música también, si puedes.
• Pon papel higiénico en la taza para no salpicar (ni salpicarte a ti misma).
• Al vomitar, no te arrodilles frente a la taza. Quédate de pie inclinada hacia delante, es mucho más sencillo que salga así la comida.
• Trata de no usar los dedos para no dejarte marcas en las manos. Usa un cepillo de dientes o un suspensorio de lengua.
• Ten cuidado de no atascar la taza o la ducha. Tira de la cadena cada cierto tiempo, pero no tanto como para levantar sospechas.
• Espera un rato, toma más agua y repite hasta asegurarte que ya no sale nada más que agua.

Cuando acabes:

• Asegúrate de que no quede nada en la taza ni en el suelo.
• Puedes echar jabón en la taza para que no quede esa delatadora película de grasa.
• Lávate bien las manos y la cara y asegúrate de que no te has manchado.
• Después de vomitar enjuágate bien la boca con bicarbonato de sodio para evitar que los ácidos estomacales acaben con el esmalte de tus dientes.
• No te cepilles los dientes hasta pasado un buen rato.
• Echa colonia por el baño (y a ti misma) para que no huela.
• Lleva siempre gotas para los ojos ("Vispring" u otras) por si te quedan los ojos rojos después de vomitar. 

Consumir liquidos mantiene el estomago lleno.

PARA VOMITAR:

• PREPARAR TODO LE QUE SE NECESITA: PAPEL, TOALLA(PARA LIMPIARSE LA BOCA Y LOS DEDOS),UNA BOTELLA DE LITRO Y MEDIO DE AGUA, UNA LIGA PARA EL PELO, GOTAS PARA LOS OJOS.
• IR AL BAÑO DESPUÉS DE LA COMIDA, LO MÁS RÁPIDO QUE SE PUEDA, YA QUE SI SE ESPERAN MUCHO TIEMPO DESPUÉS ES MAS DIFICIL SACAR LA COMIDA.
• NO SE PONGAN DE RODILLAS FRENTE AL EXCUSADO, ES MAS FÁCIL SACAR LA COMIDA SI ESTÁN DE PIE, SOLO INCLÍNENSE.
• TOMAR UN BUEN TRAGO DE AGUA(SE SUPONE QUE YA TIENEN LA BOTELLA CON AGUA), Y EMPEZAR A SACAR TODO. SE INTRODUCEN DOS DEDOS (UNO SOLO NO FUNCIONA) A LA BOCA HASTA QUE TOQUEN UNA COMO LENGÜITA QUE ESTA EN LA ENTRADA DE LA GARGANTA. HAY QUE ROSAR LA LENGÜITA ESA PARA QUE DEN MAS GANAR DE VOMITAR.
• LUEGO EMPIEZAN A SALIVAR Y A TENER CONTRACCIONES DEL ESTOMAGO QUERIENDO HECHAR LA COMIDA. SIGAN ASI HASTA QUE TODO LO HECHEN.
• HAY QUE ESTAR TOMANDO AGUA CADA QUE SE HAGA MAS DIFICIL HECHAR LA COMIDA.
• TAMBIEN HAY QUE TOMAR LIQUIDO CUANDO ESTEMOS COMIENDO, FACILITA QUE SALGA LA COMIDA.
• SI HAY ALGUIEN EN LA CASA MUY CERCA DEL BAÑO QUE PUEDA ESCUCHAR, PUEDEN PRENDER MUSICA,POR QUE ABRIR LA REGADERA ESTA BIEN PERO SOLO SI EN VERDAD SE VAN A BAÑAR, DESPUES CUANDO SALGAN CON EL PELO SECO LES VANA PREGUNTAR POR KE ABRIERON LA LLAVE DE LA REGADERA SI NO SE IBAN A BAÑAR Y ESTO PUEDE LEVANTAR SOSPECHAS. OTRA COSA ES VOMITAR EN UNA CUBETA EN SU CUARTO Y EN LA NOCHE CUANDO TODOS SE DUERMAN LO DESECHAN AL BAÑO.
• LAS PRIMERAS DOS O TRES VECES CON MIA CASI NO SALE NADA. YA LUEGO SE VA ADQUIERIENDO EXPERICENCIA Y AVECES ASTA EL MISMO CUERPO TE PIDEQUE LO HAGAS.
• EL AGUA FRIA (NO HELADA) SIRVE PARA ALIVIAR UN POCO LA GARGANTA EN EL MOMENTO DEL ACTO. 
• EL CHOCOLATE ES DURISIMO DE SACAR. HAY QUE TOMAR MUCHÍSIMA AGUA PARA HECHARLO.
• EN GENERAL TODA LA COMIDA SALE, PERO TRATEN DE NO COMER CHOCOLATE NI CHILE SI VAN A VOMITAR,ESTE ULTIMO PICA MUY FEO.
• CUANDO EMPIECEN A SENTIR LOS JUGOS GÁSTRICOS DEL ESTOMAGO Y YA SALGA PURA AGUA, HABRÁN TERMINADO DE PURIFICARSE COMPLETAMENTE.
• LIMPIEN PERFECTAMENTE EL BAÑO, SI SALPICARON NO HAY QUE DEJAR NADA DE EVIDENCIAS.

Odio

Me odio a mi, a mi misma, por ser tan inutil, porque me recorre la impotencia de no poder lograr lo que yo quiero, porque despues de tanto intentar vomitar, cuando por fin podia lograrlo, mi mamá casi me descubre. Termine de comer, empezaba a intentarlo y tocan la puerta, le contesto como puedo 'con voz rara' y quiere entrar, no me cree que no estaba vomitando, tuve que hacerle que sienta mi aliento para que no desconfíe. Crei haberla convencido, se fue, me quedé mirandome al espejo, y entra de nuevo, y le digo que iba a lavar los dientes, y me dice, 'porque queres lavarte los dientes?' y le dije, DIOSSSSS, sentí el aliento. (No había vomitado), y la convenci. Fui a la computadora, mascaba chicle, y viene y me dice que yo la tengo que entender porque 'siempre fui obsesiva con mi cuerpo' (Si me quiere decir gorda, que me lo diga de una), que ella me veía siempre tomando agua, mascando chicle. Y le digo, bueno si no vas a creerme no tiene sentido que me vuelvas a preguntar si soy bulimica. Y me dice, es que las anorexicas y bulimicas mienten. Y yo, bueeeeeee. Y 'me creyo'. DIOSSSSSSSSSSS, pero me da bronca! Porque me estaba saliendo vomitar, tenia planes para cuando tuviera que comer si o si, y esta mujer se mete!
Estoy de mal humor, perdon pero mi historia la sigo contando mañana.
Gracias por el apoyo hermosas.

Carolina